教法是理解的基礎，是我們通向證悟的大道。在缺少教法或善巧的老師的指導下修行，不啻於盲人漫步荒野之間：一切方向皆似可行，我們很容易如邁向目標一般的跨向懸崖。唯有跟隨教法的路標，我們才能有信心地邁向真正的理解。
當我們知道某些事，它只是教法；當我們實踐它，那才是修行。
教法照亮了佛陀傳授的關鍵真理，幫助我們審視個人生活，了解自己和處理日常問題。
四聖諦
當佛陀獲致證悟後，隨即與其他一同追尋真理的同伴們分享他的見地。這次最初的宣講通常被稱為「四聖諦」，涵蓋了佛教的根本思想，並形塑了通往解脫的證悟之道。
良善品德
在所有的佛法教導之中，都穿插交織著良善品德，它是讓證悟成真的基礎。智慧不僅是源自大腦的智識；它還需要一顆充滿福德的開放心靈。真正信受、實踐和內化品德教導之後，我們造就了通往自由、擺脫迷惑和痛苦的條件，並因此覺悟。
禪修
以最廣義的角度來看，禪修是最被廣泛運用的生存手段。我們的心處於不間斷的競速狀態，充滿了雜亂無章的思想和情緒，計畫著未來，緬懷著過去。如果我們不能從這個無止盡旋轉的萬花筒中暫停片刻，早晚會瘋狂。所以我們找到了休息的方法。像是運動員踏進比賽場地時的專注，音樂家融入了音樂世界中，駕駛者失去了時間感，在日常生活中禪修運用了同樣的基本技巧以活的當下。
智慧
從人類到昆蟲，一切眾生皆具足證悟的本性。但我們就像是身無分文卻住在金礦上而不自知，因為還沒有開發內心的財富，精神上活得很貧乏。努力發掘才能得到內在的財富，我們必須不斷的學習、檢驗和修持，結合知識和慈悲心。最終這將喚起我們與生俱來的清淨智慧，讓我們真正的見到實相。
