El último descubrimiento de la meditación es la experiencia de una mente pura—clara, luminosa y libre de miedo. Sin embargo, lleva práctica consistente el lograr ésto. Después de todo, la mente es como un niño echado a perder corriendo a lo salvaje. Pero no podemos entender la naturaleza de nuestras mentes si no podemos frenarlas para poder examinarlas. Nuestro trabajo es ser los padres, domar nuestras mentes.

Domar, sin embargo, no es lo mismo que control. No podemos decir simplemente a nuestras mentes: Para de pensar! Primero, esta directiva es por sí misma un pensamiento. Además, como el niño echado a perder, la mente simplemente comenzará a pensar en algo más.

En vez de tratar de forzarnos a nosotros mismos a concentrarnos, debemos practicar el aceptar lo que viene en nuestros pensamientos, mientras aprendemos cómo traer nuestras mentes de regreso a un punto de foco.

Eventualmente seremos capaces de mantener nuestra concentración en un pensamiento. Habiendo desarrollado ese foco, podemos usarlo para explorar profundamente y comprender, a través de la meditación, las realidades de la transitoriedad o impermanencia, la abnegación y el vacío.

Vea a Rinpoché explicar los puntos claves de la meditación exitosa.

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